18 de set de 2014




Meninaaaaas ando numa vibe de querer emagrecer e tal e ando pesquisando coisas que dão  certo e hoje vim contar sobre algo que DEU super certo comigo e mata minha fome e além de tudo é saudável e uma delicia bora ficar gostosas hein meninas ! #bubumnanuca kkkk

Smoothie de morango e amêndoas

Crédito: Thinkstock

Ajuda a aumentar o metabolismo e eliminar o estoque de gorduras

Ingredientes

  • 1 embalagem de iogurte grego sem gordura
  • 10 amêndoas
  • 1/4 copo de brócolis com hastes cortadas
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 3/4 xícara de chá verde gelado
  • 1 colher de chá de linhaça
  • 1/4 colher de chá de canela

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. 300 kcal por porção.

Um comentário:

  1. Adorei hahahha vou fazer :)
    http://www.rosesonblack.com/2014/09/sorteio-arco-de-flor.html

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