14 de jan de 2015

Dica fitness !


Oi meninas,

Hoje o papo é fitness não são todas que gostam porém tem muita gente pedindo então vim contar sobre um suplemento que eu uso e dá muitos resultados !
Bom para quem não sabe a L-carnitina é um nutriente que melhora o condicionamento físico e ao mesmo tempo ajuda a produzir mais energia e isso consequentemente faz o corpo perder PESO isso mesmo que você leu e não é só isso ela aumenta as defesas imunológicas e abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.
O nosso próprio corpo produz a L-carnitina mas pode ser consumida também já que se encontra na proteína animal.

 Não há contra indicações pois qualquer proteína animal que comemos ela está presente sendo que em baixas quantidades aproximadamente em uma dieta normal se consome 50mg por dia,o que não é suficiente a l-carnitina que eu tomo que é a da Athelica tem sabor (como de cereja,abacaxi e limão) e a dose ideal é de 500 mg a 2 gramas e antes de dormir aumenta os níveis de energia o que pode causar insonia .
Eu sou completamente fã desse suplemento que é super natural e faço o uso a algum tempo e percebi que fico realmente passei a ficar muito menos doente e desde que comecei a usar eu emagreci sim porém além da l - carnitina sigo uma dieta e faço exercícios físicos porque vale lembrar que nada é não existe remédio milagroso e sim uma mudança de hábitos aliados com produtos que te ajudam a melhorar!
Então essa foto foi tirada hoje vale lembrar que não é do dia para noite e que ai tem pose que acaba favorecendo.


Então acho que consegui explicar e esclarecer algumas coisas e espero muito que voces tenham gostado.





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